Wurst - Wilhelm Brandenburg

Wacholderschinken, geräuchert, gegart - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

200kcal

837 kJ · 1 Scheibe: 30 kcal

Eiweiß 21,9 g 44 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 2 % kcal

Fett 12,0 g 54 % kcal

Brennwertverteilung von Wacholderschinken, geräuchert, gegart

Eiweiß: 43.9 % Kohlenhydrate: 2.0 % Fett: 54.1 %

Nährwerte von Wacholderschinken, geräuchert, gegart im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Wacholderschinken, geräuchert, gegart je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Scheibe Wacholderschinken, geräuchert, gegart abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 30 kcal aus 1 Scheibe Wacholderschinken, geräuchert, gegart wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Wacholderschinken, geräuchert, gegart

Wie viele Kalorien hat Wacholderschinken, geräuchert, gegart?

100 g Wacholderschinken, geräuchert, gegart enthalten 200 kcal (837 kJ). Eine Portion (1 Scheibe, 15 g) kommt auf 30 kcal.

Welche Nährwerte hat Wacholderschinken, geräuchert, gegart?

Je 100 g: 21,9 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 12,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Wacholderschinken, geräuchert, gegart?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Wacholderschinken, geräuchert, gegart rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Scheibe Wacholderschinken, geräuchert, gegart zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 30 kcal etwa 8 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 32 Minuten Krafttraining.

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