Wurst - Zimmermann

Wacholder-Schinken, saftig-zart - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

103kcal

431 kJ · 1 Packung: 103 kcal

Eiweiß 20,0 g 78 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 4 % kcal

Fett 2,0 g 18 % kcal

Brennwertverteilung von Wacholder-Schinken, saftig-zart

Eiweiß: 78.4 % Kohlenhydrate: 3.9 % Fett: 17.6 %

Nährwerte von Wacholder-Schinken, saftig-zart im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Wacholder-Schinken, saftig-zart je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung Wacholder-Schinken, saftig-zart abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 103 kcal aus 1 Packung Wacholder-Schinken, saftig-zart wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Wacholder-Schinken, saftig-zart

Wie viele Kalorien hat Wacholder-Schinken, saftig-zart?

100 g Wacholder-Schinken, saftig-zart enthalten 103 kcal (431 kJ). Eine Portion (1 Packung, 100 g) kommt auf 103 kcal.

Welche Nährwerte hat Wacholder-Schinken, saftig-zart?

Je 100 g: 20,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Wacholder-Schinken, saftig-zart?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Wacholder-Schinken, saftig-zart rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Wacholder-Schinken, saftig-zart zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 103 kcal etwa 28 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 110 Minuten Krafttraining.

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