Wurst - Lidl

Wacholder-Schinken, gegart und geräuchert - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

108kcal

452 kJ · 1 Scheibe: 19 kcal

Eiweiß 20,5 g 76 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 4 % kcal

Fett 2,4 g 20 % kcal

Brennwertverteilung von Wacholder-Schinken, gegart und geräuchert

Eiweiß: 76.2 % Kohlenhydrate: 3.7 % Fett: 20.1 %

Nährwerte von Wacholder-Schinken, gegart und geräuchert im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Wacholder-Schinken, gegart und geräuchert je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Scheibe Wacholder-Schinken, gegart und geräuchert abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 19 kcal aus 1 Scheibe Wacholder-Schinken, gegart und geräuchert wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Wacholder-Schinken, gegart und geräuchert

Wie viele Kalorien hat Wacholder-Schinken, gegart und geräuchert?

100 g Wacholder-Schinken, gegart und geräuchert enthalten 108 kcal (452 kJ). Eine Portion (1 Scheibe, 18 g) kommt auf 19 kcal.

Welche Nährwerte hat Wacholder-Schinken, gegart und geräuchert?

Je 100 g: 20,5 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 2,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Wacholder-Schinken, gegart und geräuchert?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Wacholder-Schinken, gegart und geräuchert rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Scheibe Wacholder-Schinken, gegart und geräuchert zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 19 kcal etwa 5 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 21 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren