Wurst - The V Way
Vegetarischer Aufschnitt mit Champignons - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
172kcal
720 kJ · 1 Portion: 26 kcal
Brennwertverteilung von Vegetarischer Aufschnitt mit Champignons
Nährwerte von Vegetarischer Aufschnitt mit Champignons im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Portion (15 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 172,0 kcal720,0 kJ | 25,8 kcal108,0 kJ |
| Eiweiß | 8,5 g | 1,3 g |
| Kohlenhydrate | 4,0 g | 0,6 g |
| davon Zucker | 1,0 g | 0,2 g |
| Fett | 13,5 g | 2,0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 5,0 g | 0,8 g |
| Salz | 2,20 g | 0,33 g |
| Broteinheiten | 0,3 g | 0,0 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Vegetarischer Aufschnitt mit Champignons je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Portion Vegetarischer Aufschnitt mit Champignons abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 26 kcal aus 1 Portion Vegetarischer Aufschnitt mit Champignons wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 7 Minuten |
| Joggen | 2 Minuten |
| Radfahren | 3 Minuten |
| Krafttraining | 28 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Vegetarischer Aufschnitt mit Champignons
Wie viele Kalorien hat Vegetarischer Aufschnitt mit Champignons?
100 g Vegetarischer Aufschnitt mit Champignons enthalten 172 kcal (720 kJ). Eine Portion (1 Portion, 15 g) kommt auf 26 kcal.
Welche Nährwerte hat Vegetarischer Aufschnitt mit Champignons?
Je 100 g: 8,5 g Eiweiß, 4,0 g Kohlenhydrate und 13,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Vegetarischer Aufschnitt mit Champignons?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Vegetarischer Aufschnitt mit Champignons rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Vegetarischer Aufschnitt mit Champignons zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 26 kcal etwa 7 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 28 Minuten Krafttraining.
Kommentare
Keine Kommentare vorhanden.
Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.