Wurst - EDEKA
Truthahnsalami mit Pflanzenfett (Gut&Günstig) - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
297kcal
1.243 kJ · 1 Scheibe: 53 kcal
Brennwertverteilung von Truthahnsalami mit Pflanzenfett (Gut&Günstig)
Nährwerte von Truthahnsalami mit Pflanzenfett (Gut&Günstig) im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Scheibe (18 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 297,0 kcal1.243,0 kJ | 53,5 kcal223,7 kJ |
| Eiweiß | 19,0 g | 3,4 g |
| Kohlenhydrate | 1,0 g | 0,2 g |
| davon Zucker | 1,0 g | 0,2 g |
| Fett | 24,0 g | 4,3 g |
| Ballaststoffe | 0,5 g | 0,1 g |
Mineralien
| Natrium | 1.6 mg | 0.29 mg |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Truthahnsalami mit Pflanzenfett (Gut&Günstig) je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
Low Carb Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Scheibe Truthahnsalami mit Pflanzenfett (Gut&Günstig) abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 53 kcal aus 1 Scheibe Truthahnsalami mit Pflanzenfett (Gut&Günstig) wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 14 Minuten |
| Joggen | 4 Minuten |
| Radfahren | 5 Minuten |
| Krafttraining | 57 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Truthahnsalami mit Pflanzenfett (Gut&Günstig)
Wie viele Kalorien hat Truthahnsalami mit Pflanzenfett (Gut&Günstig)?
100 g Truthahnsalami mit Pflanzenfett (Gut&Günstig) enthalten 297 kcal (1.243 kJ). Eine Portion (1 Scheibe, 18 g) kommt auf 53 kcal.
Welche Nährwerte hat Truthahnsalami mit Pflanzenfett (Gut&Günstig)?
Je 100 g: 19,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 24,0 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Truthahnsalami mit Pflanzenfett (Gut&Günstig)?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Truthahnsalami mit Pflanzenfett (Gut&Günstig) rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Scheibe Truthahnsalami mit Pflanzenfett (Gut&Günstig) zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 53 kcal etwa 14 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 57 Minuten Krafttraining.
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