Wurst - Gut Ponholz

Truthahn-Salami - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

292kcal

1.223 kJ · Scheibe: 53 kcal

Eiweiß 18,0 g 25 % kcal

Kohlenhydrate 1,1 g 2 % kcal

Fett 24,0 g 74 % kcal

Brennwertverteilung von Truthahn-Salami

Eiweiß: 24.6 % Kohlenhydrate: 1.5 % Fett: 73.9 %

Nährwerte von Truthahn-Salami im Detail

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Truthahn-Salami je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Scheibe Truthahn-Salami abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 53 kcal aus Scheibe Truthahn-Salami wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Truthahn-Salami

Wie viele Kalorien hat Truthahn-Salami?

100 g Truthahn-Salami enthalten 292 kcal (1.223 kJ). Eine Portion (Scheibe, 18 g) kommt auf 53 kcal.

Welche Nährwerte hat Truthahn-Salami?

Je 100 g: 18,0 g Eiweiß, 1,1 g Kohlenhydrate und 24,0 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Truthahn-Salami?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Truthahn-Salami rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Scheibe Truthahn-Salami zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 53 kcal etwa 14 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 56 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren