Wurst - Friki

Truthahn Brustfilet - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

102kcal

427 kJ · 2 Scheiben: 10 kcal

Eiweiß 17,0 g 76 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 4 % kcal

Fett 2,0 g 20 % kcal

Brennwertverteilung von Truthahn Brustfilet

Eiweiß: 75.6 % Kohlenhydrate: 4.4 % Fett: 20.0 %

Nährwerte von Truthahn Brustfilet im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Truthahn Brustfilet je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

2 Scheiben Truthahn Brustfilet abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 10 kcal aus 2 Scheiben Truthahn Brustfilet wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Truthahn Brustfilet

Wie viele Kalorien hat Truthahn Brustfilet?

100 g Truthahn Brustfilet enthalten 102 kcal (427 kJ). Eine Portion (2 Scheiben, 10 g) kommt auf 10 kcal.

Welche Nährwerte hat Truthahn Brustfilet?

Je 100 g: 17,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Truthahn Brustfilet?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Truthahn Brustfilet rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 2 Scheiben Truthahn Brustfilet zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 10 kcal etwa 3 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 1 Minuten Radfahren oder 11 Minuten Krafttraining.

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