Wurst - Weimarer Wurstwaren

Thüringer Schinkenwurst - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

230kcal

965 kJ · 1 Portion: 288 kcal

Eiweiß 15,0 g 26 % kcal

Kohlenhydrate 0,4 g 1 % kcal

Fett 19,0 g 74 % kcal

Brennwertverteilung von Thüringer Schinkenwurst

Eiweiß: 25.8 % Kohlenhydrate: 0.7 % Fett: 73.5 %

Nährwerte von Thüringer Schinkenwurst im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Thüringer Schinkenwurst je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Thüringer Schinkenwurst abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 288 kcal aus 1 Portion Thüringer Schinkenwurst wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Thüringer Schinkenwurst

Wie viele Kalorien hat Thüringer Schinkenwurst?

100 g Thüringer Schinkenwurst enthalten 230 kcal (965 kJ). Eine Portion (1 Portion, 125 g) kommt auf 288 kcal.

Welche Nährwerte hat Thüringer Schinkenwurst?

Je 100 g: 15,0 g Eiweiß, 0,4 g Kohlenhydrate und 19,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Thüringer Schinkenwurst?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Thüringer Schinkenwurst rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Thüringer Schinkenwurst zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 288 kcal etwa 77 Minuten Spazieren, 23 Minuten Joggen, 29 Minuten Radfahren oder 307 Minuten Krafttraining.

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