Wurst - Die Thüringer

Thüringer Leberkäse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

202kcal

846 kJ · 1 Portion: 202 kcal

Eiweiß 13,3 g 26 % kcal

Kohlenhydrate 1,2 g 2 % kcal

Fett 16,0 g 71 % kcal

Brennwertverteilung von Thüringer Leberkäse

Eiweiß: 26.3 % Kohlenhydrate: 2.4 % Fett: 71.3 %

Nährwerte von Thüringer Leberkäse im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Thüringer Leberkäse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Thüringer Leberkäse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 202 kcal aus 1 Portion Thüringer Leberkäse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Thüringer Leberkäse

Wie viele Kalorien hat Thüringer Leberkäse?

100 g Thüringer Leberkäse enthalten 202 kcal (846 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 202 kcal.

Welche Nährwerte hat Thüringer Leberkäse?

Je 100 g: 13,3 g Eiweiß, 1,2 g Kohlenhydrate und 16,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Thüringer Leberkäse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Thüringer Leberkäse rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Thüringer Leberkäse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 202 kcal etwa 54 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 215 Minuten Krafttraining.

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