Wurst - Zimbo

Thüringer Kochschinken - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

105kcal

440 kJ · Scheibe: 26 kcal

Eiweiß 20,0 g 76 % kcal

Kohlenhydrate 0,6 g 2 % kcal

Fett 2,5 g 21 % kcal

Brennwertverteilung von Thüringer Kochschinken

Eiweiß: 76.3 % Kohlenhydrate: 2.3 % Fett: 21.4 %

Nährwerte von Thüringer Kochschinken im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Thüringer Kochschinken je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Scheibe Thüringer Kochschinken abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 26 kcal aus Scheibe Thüringer Kochschinken wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Thüringer Kochschinken

Wie viele Kalorien hat Thüringer Kochschinken?

100 g Thüringer Kochschinken enthalten 105 kcal (440 kJ). Eine Portion (Scheibe, 25 g) kommt auf 26 kcal.

Welche Nährwerte hat Thüringer Kochschinken?

Je 100 g: 20,0 g Eiweiß, 0,6 g Kohlenhydrate und 2,5 g Fett. Dazu kommen 0,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Thüringer Kochschinken?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Thüringer Kochschinken rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Scheibe Thüringer Kochschinken zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 26 kcal etwa 7 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 28 Minuten Krafttraining.

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