Wurst - Ponnath

Tellersülze - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

75kcal

314 kJ · 1 Portion: 19 kcal

Eiweiß 10,5 g 58 % kcal

Kohlenhydrate 4,8 g 27 % kcal

Fett 1,2 g 15 % kcal

Brennwertverteilung von Tellersülze

Eiweiß: 58.3 % Kohlenhydrate: 26.7 % Fett: 15.0 %

Nährwerte von Tellersülze im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Tellersülze je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Tellersülze abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 19 kcal aus 1 Portion Tellersülze wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Tellersülze

Wie viele Kalorien hat Tellersülze?

100 g Tellersülze enthalten 75 kcal (314 kJ). Eine Portion (1 Portion, 25 g) kommt auf 19 kcal.

Welche Nährwerte hat Tellersülze?

Je 100 g: 10,5 g Eiweiß, 4,8 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Tellersülze?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Tellersülze rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Tellersülze zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 19 kcal etwa 5 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 20 Minuten Krafttraining.

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