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Südtiroler Schinkenspeck, geräuchert, luftgetrocknet - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

319kcal

1.336 kJ · 1 Packung: 319 kcal

Eiweiß 28,0 g 35 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 1 % kcal

Fett 23,0 g 64 % kcal

Brennwertverteilung von Südtiroler Schinkenspeck, geräuchert, luftgetrocknet

Eiweiß: 34.9 % Kohlenhydrate: 0.6 % Fett: 64.5 %

Nährwerte von Südtiroler Schinkenspeck, geräuchert, luftgetrocknet im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Südtiroler Schinkenspeck, geräuchert, luftgetrocknet je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung Südtiroler Schinkenspeck, geräuchert, luftgetrocknet abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 319 kcal aus 1 Packung Südtiroler Schinkenspeck, geräuchert, luftgetrocknet wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Südtiroler Schinkenspeck, geräuchert, luftgetrocknet

Wie viele Kalorien hat Südtiroler Schinkenspeck, geräuchert, luftgetrocknet?

100 g Südtiroler Schinkenspeck, geräuchert, luftgetrocknet enthalten 319 kcal (1.336 kJ). Eine Portion (1 Packung, 100 g) kommt auf 319 kcal.

Welche Nährwerte hat Südtiroler Schinkenspeck, geräuchert, luftgetrocknet?

Je 100 g: 28,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 23,0 g Fett. Dazu kommen 0,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Südtiroler Schinkenspeck, geräuchert, luftgetrocknet?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Südtiroler Schinkenspeck, geräuchert, luftgetrocknet rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Südtiroler Schinkenspeck, geräuchert, luftgetrocknet zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 319 kcal etwa 85 Minuten Spazieren, 26 Minuten Joggen, 32 Minuten Radfahren oder 340 Minuten Krafttraining.

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