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Südtiroler Schinkenspeck - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

251kcal

1.051 kJ · Portion: 63 kcal

Eiweiß 29,0 g 50 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 1 % kcal

Fett 12,7 g 49 % kcal

Brennwertverteilung von Südtiroler Schinkenspeck

Eiweiß: 49.9 % Kohlenhydrate: 0.9 % Fett: 49.2 %

Nährwerte von Südtiroler Schinkenspeck im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Südtiroler Schinkenspeck je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Portion Südtiroler Schinkenspeck abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 63 kcal aus Portion Südtiroler Schinkenspeck wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Südtiroler Schinkenspeck

Wie viele Kalorien hat Südtiroler Schinkenspeck?

100 g Südtiroler Schinkenspeck enthalten 251 kcal (1.051 kJ). Eine Portion (Portion, 25 g) kommt auf 63 kcal.

Welche Nährwerte hat Südtiroler Schinkenspeck?

Je 100 g: 29,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 12,7 g Fett. Dazu kommen 0,1 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Südtiroler Schinkenspeck?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Südtiroler Schinkenspeck rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Portion Südtiroler Schinkenspeck zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 63 kcal etwa 17 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 67 Minuten Krafttraining.

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