Wurst - Wilhelm

Sportler Salami - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

268kcal

1.122 kJ · 1 Portion: 214 kcal

Eiweiß 21,5 g 32 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 1 % kcal

Fett 20,0 g 67 % kcal

Brennwertverteilung von Sportler Salami

Eiweiß: 32.1 % Kohlenhydrate: 0.7 % Fett: 67.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sportler Salami je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Sportler Salami im Detail

1 Portion Sportler Salami abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 214 kcal aus 1 Portion Sportler Salami wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sportler Salami

Wie viele Kalorien hat Sportler Salami?

100 g Sportler Salami enthalten 268 kcal (1.122 kJ). Eine Portion (1 Portion, 80 g) kommt auf 214 kcal.

Welche Nährwerte hat Sportler Salami?

Je 100 g: 21,5 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 20,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sportler Salami?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sportler Salami rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Sportler Salami zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 214 kcal etwa 57 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 229 Minuten Krafttraining.

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