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» Speisequark-Magerstufe.
Wurst - .Penny
Speisequark-Magerstufe. - Kalorien und Nährwerte
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pro 100 g |
1/2 Becher (250 g) |
Brennwert: |
67,0 kcal / 281,0 kJ |
167,5 kcal / 702,5 kJ |
Eiweiß: |
12,2 g |
30,5 g |
Kohlenhydrate: |
3,9 g |
9,8 g |
davon Zucker: |
3,9 g |
9,8 g |
Fett: |
0,3 g |
0,8 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Speisequark-Magerstufe. je Ernährungsweise:
Brennwerte von Speisequark-Magerstufe.
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Eiweiß: |
72.7 % der Kalorien |
Kohlenhydrate: |
23.2 % der Kalorien |
Fett: |
4.0 % der Kalorien |
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Speisequark-Magerstufe. im Kalorien-Vergleich zu anderen Wurst-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Wurst.
Brennwert: |
67 kcal
0  2.074 kcal
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Eiweiß: |
12.2 g
0  232 g
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Kohlenhydrate: |
3.9 g
0  344 g
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Fett: |
0.3 g
0  180 g
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- Speisequark-Magerstufe.
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Speisequark-Magerstufe. tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Ernährungsziel: Viel Zucker
Sättigung: Hält satt
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Speisequark-Magerstufe. tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Viel Zucker
Sättigung: Hält satt
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Speisequark-Magerstufe. tendenziell bedingt geeignet:
Energiegehalt: Wenige Kalorien
Ernährungsziel: Viel Zucker
Sättigung: Hält satt
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Speisequark-Magerstufe. tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Viel Eiweiß
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