Wurst - San Fabio
Spianata Romana Casa Modena, italienische Salami Spianata - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
366kcal
1.534 kJ · 1 Scheibe: 18 kcal
Brennwertverteilung von Spianata Romana Casa Modena, italienische Salami Spianata
Nährwerte von Spianata Romana Casa Modena, italienische Salami Spianata im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Scheibe (5 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 366,3 kcal1.534,0 kJ | 18,3 kcal76,7 kJ |
| Eiweiß | 27,0 g | 1,4 g |
| Kohlenhydrate | 0,1 g | 0,0 g |
| davon Zucker | 0,1 g | 0,0 g |
| Fett | 29,0 g | 1,5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 9,7 g | 0,5 g |
| Salz | 4,50 g | 0,22 g |
| Broteinheiten | 0,0 g | 0,0 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Spianata Romana Casa Modena, italienische Salami Spianata je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Scheibe Spianata Romana Casa Modena, italienische Salami Spianata abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 18 kcal aus 1 Scheibe Spianata Romana Casa Modena, italienische Salami Spianata wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 5 Minuten |
| Joggen | 1 Minuten |
| Radfahren | 2 Minuten |
| Krafttraining | 20 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Spianata Romana Casa Modena, italienische Salami Spianata
Wie viele Kalorien hat Spianata Romana Casa Modena, italienische Salami Spianata?
100 g Spianata Romana Casa Modena, italienische Salami Spianata enthalten 366 kcal (1.534 kJ). Eine Portion (1 Scheibe, 5 g) kommt auf 18 kcal.
Welche Nährwerte hat Spianata Romana Casa Modena, italienische Salami Spianata?
Je 100 g: 27,0 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 29,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,1 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Spianata Romana Casa Modena, italienische Salami Spianata?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Spianata Romana Casa Modena, italienische Salami Spianata rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Scheibe Spianata Romana Casa Modena, italienische Salami Spianata zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 18 kcal etwa 5 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 20 Minuten Krafttraining.
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