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Spanischer Serrano Schinken - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

236kcal

990 kJ · 1 Packung: 189 kcal

Eiweiß 32,0 g 54 % kcal

Kohlenhydrate 0,1 g 0 % kcal

Fett 12,0 g 46 % kcal

Brennwertverteilung von Spanischer Serrano Schinken

Eiweiß: 54.1 % Kohlenhydrate: 0.2 % Fett: 45.7 %

Nährwerte von Spanischer Serrano Schinken im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Spanischer Serrano Schinken je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung Spanischer Serrano Schinken abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 189 kcal aus 1 Packung Spanischer Serrano Schinken wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Spanischer Serrano Schinken

Wie viele Kalorien hat Spanischer Serrano Schinken?

100 g Spanischer Serrano Schinken enthalten 236 kcal (990 kJ). Eine Portion (1 Packung, 80 g) kommt auf 189 kcal.

Welche Nährwerte hat Spanischer Serrano Schinken?

Je 100 g: 32,0 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 12,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Spanischer Serrano Schinken?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Spanischer Serrano Schinken rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Spanischer Serrano Schinken zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 189 kcal etwa 51 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 202 Minuten Krafttraining.

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