Wurst - Las Cuarenta

Spanische Ringsalami - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

483kcal

2.022 kJ · 1 Stück: 966 kcal

Eiweiß 21,0 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 3,0 g 2 % kcal

Fett 43,0 g 80 % kcal

Brennwertverteilung von Spanische Ringsalami

Eiweiß: 17.4 % Kohlenhydrate: 2.5 % Fett: 80.1 %

Nährwerte von Spanische Ringsalami im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Spanische Ringsalami je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück Spanische Ringsalami abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 966 kcal aus 1 Stück Spanische Ringsalami wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Spanische Ringsalami

Wie viele Kalorien hat Spanische Ringsalami?

100 g Spanische Ringsalami enthalten 483 kcal (2.022 kJ). Eine Portion (1 Stück, 200 g) kommt auf 966 kcal.

Welche Nährwerte hat Spanische Ringsalami?

Je 100 g: 21,0 g Eiweiß, 3,0 g Kohlenhydrate und 43,0 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Spanische Ringsalami?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Spanische Ringsalami rund 24 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Spanische Ringsalami zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 966 kcal etwa 258 Minuten Spazieren, 77 Minuten Joggen, 97 Minuten Radfahren oder 1030 Minuten Krafttraining.

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