Wurst - Schmiedebauer

Sonntagsaufschnitt - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

354kcal

1.481 kJ · 1 Portion: 106 kcal

Eiweiß 3,0 g 3 % kcal

Kohlenhydrate 35,0 g 32 % kcal

Fett 32,0 g 65 % kcal

Brennwertverteilung von Sonntagsaufschnitt

Eiweiß: 2.7 % Kohlenhydrate: 31.8 % Fett: 65.5 %

Nährwerte von Sonntagsaufschnitt im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sonntagsaufschnitt je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Sonntagsaufschnitt abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 106 kcal aus 1 Portion Sonntagsaufschnitt wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sonntagsaufschnitt

Wie viele Kalorien hat Sonntagsaufschnitt?

100 g Sonntagsaufschnitt enthalten 354 kcal (1.481 kJ). Eine Portion (1 Portion, 30 g) kommt auf 106 kcal.

Welche Nährwerte hat Sonntagsaufschnitt?

Je 100 g: 3,0 g Eiweiß, 35,0 g Kohlenhydrate und 32,0 g Fett. Dazu kommen 1,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 35,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sonntagsaufschnitt?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sonntagsaufschnitt rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Sonntagsaufschnitt zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 106 kcal etwa 28 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 113 Minuten Krafttraining.

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