Wurst - Rasting

Sommerwurst - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

286kcal

1.197 kJ · 1 Stück: 29 kcal

Eiweiß 21,0 g 29 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 1 % kcal

Fett 22,0 g 69 % kcal

Brennwertverteilung von Sommerwurst

Eiweiß: 29.4 % Kohlenhydrate: 1.4 % Fett: 69.2 %

Nährwerte von Sommerwurst im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sommerwurst je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück Sommerwurst abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 29 kcal aus 1 Stück Sommerwurst wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sommerwurst

Wie viele Kalorien hat Sommerwurst?

100 g Sommerwurst enthalten 286 kcal (1.197 kJ). Eine Portion (1 Stück, 10 g) kommt auf 29 kcal.

Welche Nährwerte hat Sommerwurst?

Je 100 g: 21,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 22,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sommerwurst?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sommerwurst rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Sommerwurst zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 29 kcal etwa 8 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 31 Minuten Krafttraining.

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