Wurst - .Abraham

Serrano Schinken. - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

252kcal

1.055 kJ · Scheibe: 35 kcal

Eiweiß 30,0 g 52 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 2 % kcal

Fett 12,0 g 47 % kcal

Brennwertverteilung von Serrano Schinken.

Eiweiß: 51.7 % Kohlenhydrate: 1.7 % Fett: 46.6 %

Nährwerte von Serrano Schinken. im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Serrano Schinken. je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Scheibe Serrano Schinken. abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 35 kcal aus Scheibe Serrano Schinken. wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Serrano Schinken.

Wie viele Kalorien hat Serrano Schinken.?

100 g Serrano Schinken. enthalten 252 kcal (1.055 kJ). Eine Portion (Scheibe, 14 g) kommt auf 35 kcal.

Welche Nährwerte hat Serrano Schinken.?

Je 100 g: 30,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 12,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Serrano Schinken.?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Serrano Schinken. rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Scheibe Serrano Schinken. zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 35 kcal etwa 9 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 38 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren