Wurst - Edeka

Sereno Schinken - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

236kcal

988 kJ

Eiweiß 32,0 g 54 % kcal

Kohlenhydrate 0,1 g 0 % kcal

Fett 12,0 g 46 % kcal

Brennwertverteilung von Sereno Schinken

Eiweiß: 54.1 % Kohlenhydrate: 0.2 % Fett: 45.7 %

Nährwerte von Sereno Schinken im Detail

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sereno Schinken je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Sereno Schinken abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 236 kcal aus 100 g Sereno Schinken wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sereno Schinken

Wie viele Kalorien hat Sereno Schinken?

100 g Sereno Schinken enthalten 236 kcal (988 kJ).

Welche Nährwerte hat Sereno Schinken?

Je 100 g: 32,0 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 12,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sereno Schinken?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sereno Schinken rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Sereno Schinken zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 236 kcal etwa 63 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 24 Minuten Radfahren oder 252 Minuten Krafttraining.

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