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Schweine-Gulaschtopf - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

108kcal

452 kJ · 1 Portion: 432 kcal

Eiweiß 6,4 g 24 % kcal

Kohlenhydrate 13,0 g 48 % kcal

Fett 3,3 g 28 % kcal

Brennwertverteilung von Schweine-Gulaschtopf

Eiweiß: 23.9 % Kohlenhydrate: 48.5 % Fett: 27.7 %

Nährwerte von Schweine-Gulaschtopf im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schweine-Gulaschtopf je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Schweine-Gulaschtopf abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 432 kcal aus 1 Portion Schweine-Gulaschtopf wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schweine-Gulaschtopf

Wie viele Kalorien hat Schweine-Gulaschtopf?

100 g Schweine-Gulaschtopf enthalten 108 kcal (452 kJ). Eine Portion (1 Portion, 400 g) kommt auf 432 kcal.

Welche Nährwerte hat Schweine-Gulaschtopf?

Je 100 g: 6,4 g Eiweiß, 13,0 g Kohlenhydrate und 3,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schweine-Gulaschtopf?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schweine-Gulaschtopf rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Schweine-Gulaschtopf zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 432 kcal etwa 115 Minuten Spazieren, 35 Minuten Joggen, 43 Minuten Radfahren oder 461 Minuten Krafttraining.

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