Wurst - Abraham

Schwarzwälder Schinken, Roher Schinken - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

234kcal

980 kJ · 1 Portion: 61 kcal

Eiweiß 26,0 g 44 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 2 % kcal

Fett 14,0 g 54 % kcal

Brennwertverteilung von Schwarzwälder Schinken, Roher Schinken

Eiweiß: 44.4 % Kohlenhydrate: 1.7 % Fett: 53.8 %

Nährwerte von Schwarzwälder Schinken, Roher Schinken im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schwarzwälder Schinken, Roher Schinken je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Schwarzwälder Schinken, Roher Schinken abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 61 kcal aus 1 Portion Schwarzwälder Schinken, Roher Schinken wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schwarzwälder Schinken, Roher Schinken

Wie viele Kalorien hat Schwarzwälder Schinken, Roher Schinken?

100 g Schwarzwälder Schinken, Roher Schinken enthalten 234 kcal (980 kJ). Eine Portion (1 Portion, 26 g) kommt auf 61 kcal.

Welche Nährwerte hat Schwarzwälder Schinken, Roher Schinken?

Je 100 g: 26,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 14,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schwarzwälder Schinken, Roher Schinken?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schwarzwälder Schinken, Roher Schinken rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Schwarzwälder Schinken, Roher Schinken zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 61 kcal etwa 16 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 65 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren