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Schwarzwälder Schinken LIDL - Kalorien und Nährwerte

Schinken Einhaus

Brennwert je 100 g

226kcal

946 kJ · 2 Scheiben: 56 kcal

Eiweiß 24,0 g 43 % kcal

Kohlenhydrate 0,8 g 1 % kcal

Fett 14,0 g 56 % kcal

Brennwertverteilung von Schwarzwälder Schinken LIDL

Eiweiß: 42.6 % Kohlenhydrate: 1.4 % Fett: 56.0 %

Nährwerte von Schwarzwälder Schinken LIDL im Detail

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schwarzwälder Schinken LIDL je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

2 Scheiben Schwarzwälder Schinken LIDL abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 56 kcal aus 2 Scheiben Schwarzwälder Schinken LIDL wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schwarzwälder Schinken LIDL

Wie viele Kalorien hat Schwarzwälder Schinken LIDL?

100 g Schwarzwälder Schinken LIDL enthalten 226 kcal (946 kJ). Eine Portion (2 Scheiben, 25 g) kommt auf 56 kcal.

Welche Nährwerte hat Schwarzwälder Schinken LIDL?

Je 100 g: 24,0 g Eiweiß, 0,8 g Kohlenhydrate und 14,0 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schwarzwälder Schinken LIDL?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schwarzwälder Schinken LIDL rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 2 Scheiben Schwarzwälder Schinken LIDL zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 56 kcal etwa 15 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 60 Minuten Krafttraining.

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