Wurst - Wilhelm Brandenburg

Schwarzwälder Schinken - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

260kcal

1.088 kJ · 1 Scheibe: 42 kcal

Eiweiß 26,0 g 40 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 2 % kcal

Fett 17,0 g 59 % kcal

Brennwertverteilung von Schwarzwälder Schinken

Eiweiß: 39.8 % Kohlenhydrate: 1.5 % Fett: 58.6 %

Nährwerte von Schwarzwälder Schinken im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schwarzwälder Schinken je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Scheibe Schwarzwälder Schinken abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 42 kcal aus 1 Scheibe Schwarzwälder Schinken wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schwarzwälder Schinken

Wie viele Kalorien hat Schwarzwälder Schinken?

100 g Schwarzwälder Schinken enthalten 260 kcal (1.088 kJ). Eine Portion (1 Scheibe, 16 g) kommt auf 42 kcal.

Welche Nährwerte hat Schwarzwälder Schinken?

Je 100 g: 26,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 17,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schwarzwälder Schinken?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schwarzwälder Schinken rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Scheibe Schwarzwälder Schinken zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 42 kcal etwa 11 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 44 Minuten Krafttraining.

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