Wurst - Hofmaier

Schinkenwurst - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

262kcal

1.097 kJ · 1 Scheibe: 45 kcal

Eiweiß 13,0 g 21 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 1 % kcal

Fett 21,0 g 78 % kcal

Brennwertverteilung von Schinkenwurst

Eiweiß: 21.4 % Kohlenhydrate: 0.8 % Fett: 77.8 %

Nährwerte von Schinkenwurst im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schinkenwurst je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Scheibe Schinkenwurst abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 45 kcal aus 1 Scheibe Schinkenwurst wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schinkenwurst

Wie viele Kalorien hat Schinkenwurst?

100 g Schinkenwurst enthalten 262 kcal (1.097 kJ). Eine Portion (1 Scheibe, 17 g) kommt auf 45 kcal.

Welche Nährwerte hat Schinkenwurst?

Je 100 g: 13,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 21,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schinkenwurst?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schinkenwurst rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Scheibe Schinkenwurst zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 45 kcal etwa 12 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 48 Minuten Krafttraining.

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