Wurst - Leichter Genuss

Schinkenwiener - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

101kcal

423 kJ · 1 Stück: 51 kcal

Eiweiß 13,0 g 51 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 4 % kcal

Fett 5,0 g 45 % kcal

Brennwertverteilung von Schinkenwiener

Eiweiß: 51.5 % Kohlenhydrate: 4.0 % Fett: 44.6 %

Nährwerte von Schinkenwiener im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schinkenwiener je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück Schinkenwiener abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 51 kcal aus 1 Stück Schinkenwiener wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schinkenwiener

Wie viele Kalorien hat Schinkenwiener?

100 g Schinkenwiener enthalten 101 kcal (423 kJ). Eine Portion (1 Stück, 50 g) kommt auf 51 kcal.

Welche Nährwerte hat Schinkenwiener?

Je 100 g: 13,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 5,0 g Fett. Dazu kommen 1,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schinkenwiener?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schinkenwiener rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Schinkenwiener zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 51 kcal etwa 13 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 54 Minuten Krafttraining.

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