Wurst - Diverse

Schinkenspeck - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

622kcal

2.604 kJ

Eiweiß 10,0 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 60,0 g 93 % kcal

Brennwertverteilung von Schinkenspeck

Eiweiß: 6.9 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 93.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schinkenspeck je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Schinkenspeck im Detail

100 g Schinkenspeck abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 622 kcal aus 100 g Schinkenspeck wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schinkenspeck

Wie viele Kalorien hat Schinkenspeck?

100 g Schinkenspeck enthalten 622 kcal (2.604 kJ).

Welche Nährwerte hat Schinkenspeck?

Je 100 g: 10,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 60,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schinkenspeck?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schinkenspeck rund 31 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Schinkenspeck zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 622 kcal etwa 166 Minuten Spazieren, 50 Minuten Joggen, 62 Minuten Radfahren oder 663 Minuten Krafttraining.

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