Wurst - Mühlenhof
Schinkenröllchen in Aspik mit Sahnemeerrettichfüllung - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
187kcal
783 kJ · Scheibe: 34 kcal
Brennwertverteilung von Schinkenröllchen in Aspik mit Sahnemeerrettichfüllung
Nährwerte von Schinkenröllchen in Aspik mit Sahnemeerrettichfüllung im Detail
| Nährwert | pro 100 g | Scheibe (18 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 187,0 kcal783,0 kJ | 33,7 kcal140,9 kJ |
| Eiweiß | 12,0 g | 2,2 g |
| Kohlenhydrate | 12,0 g | 2,2 g |
| davon Zucker | 12,0 g | 2,2 g |
| Fett | 10,0 g | 1,8 g |
| Salz | 1,40 g | 0,25 g |
| Broteinheiten | 1,0 g | 0,2 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Schinkenröllchen in Aspik mit Sahnemeerrettichfüllung je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Scheibe Schinkenröllchen in Aspik mit Sahnemeerrettichfüllung abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 34 kcal aus Scheibe Schinkenröllchen in Aspik mit Sahnemeerrettichfüllung wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 9 Minuten |
| Joggen | 3 Minuten |
| Radfahren | 3 Minuten |
| Krafttraining | 36 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Schinkenröllchen in Aspik mit Sahnemeerrettichfüllung
Wie viele Kalorien hat Schinkenröllchen in Aspik mit Sahnemeerrettichfüllung?
100 g Schinkenröllchen in Aspik mit Sahnemeerrettichfüllung enthalten 187 kcal (783 kJ). Eine Portion (Scheibe, 18 g) kommt auf 34 kcal.
Welche Nährwerte hat Schinkenröllchen in Aspik mit Sahnemeerrettichfüllung?
Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 12,0 g Kohlenhydrate und 10,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 12,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schinkenröllchen in Aspik mit Sahnemeerrettichfüllung?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schinkenröllchen in Aspik mit Sahnemeerrettichfüllung rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um Scheibe Schinkenröllchen in Aspik mit Sahnemeerrettichfüllung zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 34 kcal etwa 9 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 36 Minuten Krafttraining.
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