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Schinkenpikante - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

147kcal

615 kJ

Eiweiß 16,0 g 44 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 1 % kcal

Fett 9,0 g 55 % kcal

Brennwertverteilung von Schinkenpikante

Eiweiß: 43.5 % Kohlenhydrate: 1.4 % Fett: 55.1 %

Nährwerte von Schinkenpikante im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schinkenpikante je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Schinkenpikante abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 147 kcal aus 100 g Schinkenpikante wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schinkenpikante

Wie viele Kalorien hat Schinkenpikante?

100 g Schinkenpikante enthalten 147 kcal (615 kJ).

Welche Nährwerte hat Schinkenpikante?

Je 100 g: 16,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 9,0 g Fett. Dazu kommen 0,1 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schinkenpikante?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schinkenpikante rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Schinkenpikante zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 147 kcal etwa 39 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 157 Minuten Krafttraining.

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