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Schinkenknacker im Saitling - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

296kcal

1.239 kJ · 1 Stück: 148 kcal

Eiweiß 11,0 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 2 % kcal

Fett 24,0 g 82 % kcal

Brennwertverteilung von Schinkenknacker im Saitling

Eiweiß: 16.7 % Kohlenhydrate: 1.5 % Fett: 81.8 %

Nährwerte von Schinkenknacker im Saitling im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schinkenknacker im Saitling je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück Schinkenknacker im Saitling abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 148 kcal aus 1 Stück Schinkenknacker im Saitling wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schinkenknacker im Saitling

Wie viele Kalorien hat Schinkenknacker im Saitling?

100 g Schinkenknacker im Saitling enthalten 296 kcal (1.239 kJ). Eine Portion (1 Stück, 50 g) kommt auf 148 kcal.

Welche Nährwerte hat Schinkenknacker im Saitling?

Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 24,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schinkenknacker im Saitling?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schinkenknacker im Saitling rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Schinkenknacker im Saitling zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 148 kcal etwa 40 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 158 Minuten Krafttraining.

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