Wurst - A&P

Schinkenknacker - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

301kcal

1.260 kJ · Wurst: 226 kcal

Eiweiß 18,0 g 24 % kcal

Kohlenhydrate 0,8 g 1 % kcal

Fett 25,0 g 75 % kcal

Brennwertverteilung von Schinkenknacker

Eiweiß: 24.0 % Kohlenhydrate: 1.1 % Fett: 75.0 %

Nährwerte von Schinkenknacker im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schinkenknacker je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Wurst Schinkenknacker abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 226 kcal aus Wurst Schinkenknacker wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schinkenknacker

Wie viele Kalorien hat Schinkenknacker?

100 g Schinkenknacker enthalten 301 kcal (1.260 kJ). Eine Portion (Wurst, 75 g) kommt auf 226 kcal.

Welche Nährwerte hat Schinkenknacker?

Je 100 g: 18,0 g Eiweiß, 0,8 g Kohlenhydrate und 25,0 g Fett. Dazu kommen 0,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schinkenknacker?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schinkenknacker rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Wurst Schinkenknacker zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 226 kcal etwa 60 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 23 Minuten Radfahren oder 241 Minuten Krafttraining.

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