Wurst - Böklunder
Schinken,hauchfein, gebacken, würzig-aromatisch - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
108kcal
451 kJ · 1 Packung: 162 kcal
Brennwertverteilung von Schinken,hauchfein, gebacken, würzig-aromatisch
Nährwerte von Schinken,hauchfein, gebacken, würzig-aromatisch im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Packung (150 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 107,7 kcal451,0 kJ | 161,5 kcal676,5 kJ |
| Eiweiß | 21,0 g | 31,5 g |
| Kohlenhydrate | 1,0 g | 1,5 g |
| davon Zucker | 1,0 g | 1,5 g |
| Fett | 2,0 g | 3,0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,6 g | 0,9 g |
| Salz | 5,10 g | 7,65 g |
| Ballaststoffe | 0,4 g | 0,6 g |
| Broteinheiten | 0,1 g | 0,2 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Schinken,hauchfein, gebacken, würzig-aromatisch je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Packung Schinken,hauchfein, gebacken, würzig-aromatisch abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 162 kcal aus 1 Packung Schinken,hauchfein, gebacken, würzig-aromatisch wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 43 Minuten |
| Joggen | 13 Minuten |
| Radfahren | 16 Minuten |
| Krafttraining | 172 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Schinken,hauchfein, gebacken, würzig-aromatisch
Wie viele Kalorien hat Schinken,hauchfein, gebacken, würzig-aromatisch?
100 g Schinken,hauchfein, gebacken, würzig-aromatisch enthalten 108 kcal (451 kJ). Eine Portion (1 Packung, 150 g) kommt auf 162 kcal.
Welche Nährwerte hat Schinken,hauchfein, gebacken, würzig-aromatisch?
Je 100 g: 21,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett. Dazu kommen 0,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schinken,hauchfein, gebacken, würzig-aromatisch?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schinken,hauchfein, gebacken, würzig-aromatisch rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Schinken,hauchfein, gebacken, würzig-aromatisch zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 162 kcal etwa 43 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 172 Minuten Krafttraining.
Kommentare
Keine Kommentare vorhanden.
Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.