Wurst - Kampsen

Schinkengriller - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

267kcal

1.118 kJ · 1 Stück: 187 kcal

Eiweiß 14,4 g 22 % kcal

Kohlenhydrate 0,6 g 1 % kcal

Fett 23,0 g 78 % kcal

Brennwertverteilung von Schinkengriller

Eiweiß: 21.6 % Kohlenhydrate: 0.9 % Fett: 77.5 %

Nährwerte von Schinkengriller im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schinkengriller je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück Schinkengriller abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 187 kcal aus 1 Stück Schinkengriller wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schinkengriller

Wie viele Kalorien hat Schinkengriller?

100 g Schinkengriller enthalten 267 kcal (1.118 kJ). Eine Portion (1 Stück, 70 g) kommt auf 187 kcal.

Welche Nährwerte hat Schinkengriller?

Je 100 g: 14,4 g Eiweiß, 0,6 g Kohlenhydrate und 23,0 g Fett. Dazu kommen 0,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schinkengriller?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schinkengriller rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Schinkengriller zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 187 kcal etwa 50 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 199 Minuten Krafttraining.

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