Wurst - Aibler

Schinken_Hofer - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

94kcal

394 kJ · 1 Scheibe: 18 kcal

Eiweiß 19,0 g 81 % kcal

Kohlenhydrate 0,1 g 0 % kcal

Fett 2,0 g 19 % kcal

Brennwertverteilung von Schinken_Hofer

Eiweiß: 80.5 % Kohlenhydrate: 0.4 % Fett: 19.1 %

Nährwerte von Schinken_Hofer im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schinken_Hofer je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Scheibe Schinken_Hofer abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 18 kcal aus 1 Scheibe Schinken_Hofer wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schinken_Hofer

Wie viele Kalorien hat Schinken_Hofer?

100 g Schinken_Hofer enthalten 94 kcal (394 kJ). Eine Portion (1 Scheibe, 19 g) kommt auf 18 kcal.

Welche Nährwerte hat Schinken_Hofer?

Je 100 g: 19,0 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schinken_Hofer?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schinken_Hofer rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Scheibe Schinken_Hofer zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 18 kcal etwa 5 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 19 Minuten Krafttraining.

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