Wurst - K-Classic

Schinken-Wiener light - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

211kcal

884 kJ · 1 Stück: 106 kcal

Eiweiß 15,7 g 30 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 2 % kcal

Fett 16,0 g 68 % kcal

Brennwertverteilung von Schinken-Wiener light

Eiweiß: 29.8 % Kohlenhydrate: 1.9 % Fett: 68.3 %

Nährwerte von Schinken-Wiener light im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schinken-Wiener light je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück Schinken-Wiener light abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 106 kcal aus 1 Stück Schinken-Wiener light wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schinken-Wiener light

Wie viele Kalorien hat Schinken-Wiener light?

100 g Schinken-Wiener light enthalten 211 kcal (884 kJ). Eine Portion (1 Stück, 50 g) kommt auf 106 kcal.

Welche Nährwerte hat Schinken-Wiener light?

Je 100 g: 15,7 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 16,0 g Fett. Dazu kommen 1,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schinken-Wiener light?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schinken-Wiener light rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Schinken-Wiener light zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 106 kcal etwa 28 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 113 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren