Wurst - Rügenwalder Mühle

Schinken Spicker Bunte Paprika-Lyoner - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

218kcal

913 kJ · 1 Scheibe: 22 kcal

Eiweiß 11,0 g 20 % kcal

Kohlenhydrate 3,0 g 6 % kcal

Fett 18,0 g 74 % kcal

Brennwertverteilung von Schinken Spicker Bunte Paprika-Lyoner

Eiweiß: 20.2 % Kohlenhydrate: 5.5 % Fett: 74.3 %

Nährwerte von Schinken Spicker Bunte Paprika-Lyoner im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schinken Spicker Bunte Paprika-Lyoner je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Scheibe Schinken Spicker Bunte Paprika-Lyoner abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 22 kcal aus 1 Scheibe Schinken Spicker Bunte Paprika-Lyoner wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schinken Spicker Bunte Paprika-Lyoner

Wie viele Kalorien hat Schinken Spicker Bunte Paprika-Lyoner?

100 g Schinken Spicker Bunte Paprika-Lyoner enthalten 218 kcal (913 kJ). Eine Portion (1 Scheibe, 10 g) kommt auf 22 kcal.

Welche Nährwerte hat Schinken Spicker Bunte Paprika-Lyoner?

Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 3,0 g Kohlenhydrate und 18,0 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schinken Spicker Bunte Paprika-Lyoner?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schinken Spicker Bunte Paprika-Lyoner rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Scheibe Schinken Spicker Bunte Paprika-Lyoner zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 22 kcal etwa 6 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 23 Minuten Krafttraining.

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