Wurst - Reinert

Schinken nuggetz - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

140kcal

586 kJ · 1 Portion: 70 kcal

Eiweiß 27,0 g 78 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 3 % kcal

Fett 3,0 g 19 % kcal

Brennwertverteilung von Schinken nuggetz

Eiweiß: 77.7 % Kohlenhydrate: 2.9 % Fett: 19.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schinken nuggetz je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Schinken nuggetz im Detail

1 Portion Schinken nuggetz abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 70 kcal aus 1 Portion Schinken nuggetz wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schinken nuggetz

Wie viele Kalorien hat Schinken nuggetz?

100 g Schinken nuggetz enthalten 140 kcal (586 kJ). Eine Portion (1 Portion, 50 g) kommt auf 70 kcal.

Welche Nährwerte hat Schinken nuggetz?

Je 100 g: 27,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schinken nuggetz?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schinken nuggetz rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Schinken nuggetz zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 70 kcal etwa 19 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 75 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren