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Schinken-Mettwürstchen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

277kcal

1.161 kJ · 2 Scheiben: 139 kcal

Eiweiß 20,8 g 30 % kcal

Kohlenhydrate 0,7 g 1 % kcal

Fett 21,5 g 69 % kcal

Brennwertverteilung von Schinken-Mettwürstchen

Eiweiß: 29.8 % Kohlenhydrate: 1.0 % Fett: 69.2 %

Nährwerte von Schinken-Mettwürstchen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schinken-Mettwürstchen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

2 Scheiben Schinken-Mettwürstchen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 139 kcal aus 2 Scheiben Schinken-Mettwürstchen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schinken-Mettwürstchen

Wie viele Kalorien hat Schinken-Mettwürstchen?

100 g Schinken-Mettwürstchen enthalten 277 kcal (1.161 kJ). Eine Portion (2 Scheiben, 50 g) kommt auf 139 kcal.

Welche Nährwerte hat Schinken-Mettwürstchen?

Je 100 g: 20,8 g Eiweiß, 0,7 g Kohlenhydrate und 21,5 g Fett. Dazu kommen 0,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schinken-Mettwürstchen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schinken-Mettwürstchen rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 2 Scheiben Schinken-Mettwürstchen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 139 kcal etwa 37 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 148 Minuten Krafttraining.

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