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Schinken Mediterraneo - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

110kcal

460 kJ · 1 Scheibe: 27 kcal

Eiweiß 20,0 g 73 % kcal

Kohlenhydrate 0,8 g 3 % kcal

Fett 3,0 g 25 % kcal

Brennwertverteilung von Schinken Mediterraneo

Eiweiß: 72.6 % Kohlenhydrate: 2.9 % Fett: 24.5 %

Nährwerte von Schinken Mediterraneo im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schinken Mediterraneo je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Scheibe Schinken Mediterraneo abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 27 kcal aus 1 Scheibe Schinken Mediterraneo wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schinken Mediterraneo

Wie viele Kalorien hat Schinken Mediterraneo?

100 g Schinken Mediterraneo enthalten 110 kcal (460 kJ). Eine Portion (1 Scheibe, 25 g) kommt auf 27 kcal.

Welche Nährwerte hat Schinken Mediterraneo?

Je 100 g: 20,0 g Eiweiß, 0,8 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schinken Mediterraneo?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schinken Mediterraneo rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Scheibe Schinken Mediterraneo zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 27 kcal etwa 7 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 29 Minuten Krafttraining.

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