Wurst - Sauels

Schinken Lyoner - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

270kcal

1.130 kJ · 1 Scheide: 49 kcal

Eiweiß 13,0 g 19 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 1 % kcal

Fett 24,0 g 80 % kcal

Brennwertverteilung von Schinken Lyoner

Eiweiß: 19.3 % Kohlenhydrate: 0.7 % Fett: 80.0 %

Nährwerte von Schinken Lyoner im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schinken Lyoner je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Scheide Schinken Lyoner abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 49 kcal aus 1 Scheide Schinken Lyoner wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schinken Lyoner

Wie viele Kalorien hat Schinken Lyoner?

100 g Schinken Lyoner enthalten 270 kcal (1.130 kJ). Eine Portion (1 Scheide, 18 g) kommt auf 49 kcal.

Welche Nährwerte hat Schinken Lyoner?

Je 100 g: 13,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 24,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schinken Lyoner?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schinken Lyoner rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Scheide Schinken Lyoner zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 49 kcal etwa 13 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 52 Minuten Krafttraining.

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