Wurst - Penny

Schinken in Aspik (Penny) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

82kcal

343 kJ · Sscheibe: 15 kcal

Eiweiß 15,0 g 73 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 5 % kcal

Fett 2,0 g 22 % kcal

Brennwertverteilung von Schinken in Aspik (Penny)

Eiweiß: 73.2 % Kohlenhydrate: 4.9 % Fett: 22.0 %

Nährwerte von Schinken in Aspik (Penny) im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schinken in Aspik (Penny) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Sscheibe Schinken in Aspik (Penny) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 15 kcal aus Sscheibe Schinken in Aspik (Penny) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schinken in Aspik (Penny)

Wie viele Kalorien hat Schinken in Aspik (Penny)?

100 g Schinken in Aspik (Penny) enthalten 82 kcal (343 kJ). Eine Portion (Sscheibe, 18 g) kommt auf 15 kcal.

Welche Nährwerte hat Schinken in Aspik (Penny)?

Je 100 g: 15,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schinken in Aspik (Penny)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schinken in Aspik (Penny) rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Sscheibe Schinken in Aspik (Penny) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 15 kcal etwa 4 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 1 Minuten Radfahren oder 16 Minuten Krafttraining.

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