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Schinken gewürfel in Aspik - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

82kcal

343 kJ · Scheibe: 14 kcal

Eiweiß 15,0 g 73 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 5 % kcal

Fett 2,0 g 22 % kcal

Brennwertverteilung von Schinken gewürfel in Aspik

Eiweiß: 73.2 % Kohlenhydrate: 4.9 % Fett: 22.0 %

Nährwerte von Schinken gewürfel in Aspik im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schinken gewürfel in Aspik je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Scheibe Schinken gewürfel in Aspik abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 14 kcal aus Scheibe Schinken gewürfel in Aspik wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schinken gewürfel in Aspik

Wie viele Kalorien hat Schinken gewürfel in Aspik?

100 g Schinken gewürfel in Aspik enthalten 82 kcal (343 kJ). Eine Portion (Scheibe, 17 g) kommt auf 14 kcal.

Welche Nährwerte hat Schinken gewürfel in Aspik?

Je 100 g: 15,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schinken gewürfel in Aspik?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schinken gewürfel in Aspik rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Scheibe Schinken gewürfel in Aspik zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 14 kcal etwa 4 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 1 Minuten Radfahren oder 15 Minuten Krafttraining.

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