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Schinken gekocht (1 Scheibe = 33g) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

110kcal

461 kJ · 1 Portion: 36 kcal

Eiweiß 20,0 g 73 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 2 % kcal

Fett 3,0 g 25 % kcal

Brennwertverteilung von Schinken gekocht (1 Scheibe = 33g)

Eiweiß: 73.4 % Kohlenhydrate: 1.8 % Fett: 24.8 %

Nährwerte von Schinken gekocht (1 Scheibe = 33g) im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schinken gekocht (1 Scheibe = 33g) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Schinken gekocht (1 Scheibe = 33g) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 36 kcal aus 1 Portion Schinken gekocht (1 Scheibe = 33g) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schinken gekocht (1 Scheibe = 33g)

Wie viele Kalorien hat Schinken gekocht (1 Scheibe = 33g)?

100 g Schinken gekocht (1 Scheibe = 33g) enthalten 110 kcal (461 kJ). Eine Portion (1 Portion, 33 g) kommt auf 36 kcal.

Welche Nährwerte hat Schinken gekocht (1 Scheibe = 33g)?

Je 100 g: 20,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schinken gekocht (1 Scheibe = 33g)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schinken gekocht (1 Scheibe = 33g) rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Schinken gekocht (1 Scheibe = 33g) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 36 kcal etwa 10 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 39 Minuten Krafttraining.

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