Wurst - Diverse

Schinken (vom Rind) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

255kcal

1.068 kJ

Eiweiß 37,0 g 62 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 10,0 g 38 % kcal

Brennwertverteilung von Schinken (vom Rind)

Eiweiß: 62.2 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 37.8 %

Nährwerte von Schinken (vom Rind) im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schinken (vom Rind) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Schinken (vom Rind) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 255 kcal aus 100 g Schinken (vom Rind) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schinken (vom Rind)

Wie viele Kalorien hat Schinken (vom Rind)?

100 g Schinken (vom Rind) enthalten 255 kcal (1.068 kJ).

Welche Nährwerte hat Schinken (vom Rind)?

Je 100 g: 37,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 10,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schinken (vom Rind)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schinken (vom Rind) rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Schinken (vom Rind) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 255 kcal etwa 68 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 26 Minuten Radfahren oder 272 Minuten Krafttraining.

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