Wurst - Leichte Welle

Schinken (Leichte Welle) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

139kcal

582 kJ · 1: 70 kcal

Eiweiß 27,0 g 80 % kcal

Kohlenhydrate 0,0 g 0 % kcal

Fett 3,0 g 20 % kcal

Brennwertverteilung von Schinken (Leichte Welle)

Eiweiß: 80.0 % Kohlenhydrate: 0.0 % Fett: 20.0 %

Nährwerte von Schinken (Leichte Welle) im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schinken (Leichte Welle) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Schinken (Leichte Welle) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 70 kcal aus 1 Schinken (Leichte Welle) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schinken (Leichte Welle)

Wie viele Kalorien hat Schinken (Leichte Welle)?

100 g Schinken (Leichte Welle) enthalten 139 kcal (582 kJ). Eine Portion (1, 50 g) kommt auf 70 kcal.

Welche Nährwerte hat Schinken (Leichte Welle)?

Je 100 g: 27,0 g Eiweiß, 0,0 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schinken (Leichte Welle)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schinken (Leichte Welle) rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Schinken (Leichte Welle) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 70 kcal etwa 19 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 74 Minuten Krafttraining.

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