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Schäufele - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

141kcal

590 kJ · 1 Packung: 226 kcal

Eiweiß 22,0 g 50 % kcal

Kohlenhydrate 2,0 g 5 % kcal

Fett 8,7 g 45 % kcal

Brennwertverteilung von Schäufele

Eiweiß: 50.5 % Kohlenhydrate: 4.6 % Fett: 44.9 %

Nährwerte von Schäufele im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schäufele je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung Schäufele abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 226 kcal aus 1 Packung Schäufele wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schäufele

Wie viele Kalorien hat Schäufele?

100 g Schäufele enthalten 141 kcal (590 kJ). Eine Portion (1 Packung, 160 g) kommt auf 226 kcal.

Welche Nährwerte hat Schäufele?

Je 100 g: 22,0 g Eiweiß, 2,0 g Kohlenhydrate und 8,7 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schäufele?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schäufele rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Schäufele zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 226 kcal etwa 60 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 23 Minuten Radfahren oder 241 Minuten Krafttraining.

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