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Salamini Calzone - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

325kcal

1.361 kJ · 1 Stück: 130 kcal

Eiweiß 12,0 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 41,0 g 51 % kcal

Fett 12,0 g 34 % kcal

Brennwertverteilung von Salamini Calzone

Eiweiß: 15.0 % Kohlenhydrate: 51.2 % Fett: 33.8 %

Nährwerte von Salamini Calzone im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Salamini Calzone je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück Salamini Calzone abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 130 kcal aus 1 Stück Salamini Calzone wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Salamini Calzone

Wie viele Kalorien hat Salamini Calzone?

100 g Salamini Calzone enthalten 325 kcal (1.361 kJ). Eine Portion (1 Stück, 40 g) kommt auf 130 kcal.

Welche Nährwerte hat Salamini Calzone?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 41,0 g Kohlenhydrate und 12,0 g Fett. Dazu kommen 1,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 8,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Salamini Calzone?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Salamini Calzone rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Salamini Calzone zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 130 kcal etwa 35 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 139 Minuten Krafttraining.

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