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Salami ummantelt - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

299kcal

1.253 kJ · 1 Stück: 15 kcal

Eiweiß 23,0 g 31 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 1 % kcal

Fett 23,0 g 69 % kcal

Brennwertverteilung von Salami ummantelt

Eiweiß: 30.6 % Kohlenhydrate: 0.7 % Fett: 68.8 %

Nährwerte von Salami ummantelt im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Salami ummantelt je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück Salami ummantelt abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 15 kcal aus 1 Stück Salami ummantelt wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Salami ummantelt

Wie viele Kalorien hat Salami ummantelt?

100 g Salami ummantelt enthalten 299 kcal (1.253 kJ). Eine Portion (1 Stück, 5 g) kommt auf 15 kcal.

Welche Nährwerte hat Salami ummantelt?

Je 100 g: 23,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 23,0 g Fett. Dazu kommen 0,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Salami ummantelt?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Salami ummantelt rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Salami ummantelt zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 15 kcal etwa 4 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 1 Minuten Radfahren oder 16 Minuten Krafttraining.

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